骨ストレッチ

世界一受けたい授業で紹介していた骨ストレッチをやってみたのですが、たしかに肩こりが少しマシになりますね。

しかもめちゃくちゃ簡単なので、職場でデスクに座っていてもできてしまいます。

一回騙されたとおもってやってみてくださいね！

具体的な方法を書いてある記事があったので、それを転記します。

1.右手の親指と小指をつける 2.左手の親指と小指で、右手首の出っ張りを抑える

今日から仕事かぁ・・・なんか早く帰りたいな(^^;)

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